De datos complejos a resultados claros.

Pere Llonch es Especialista en análisis de datos para atletas con Stryd y WKO5. Accede a Cursos y Asesorías para interpretar tus métricas y potenciar tu rendimiento.

CURSO PRINCIPIANTES
Descubre todos los datos que te puede dar tu potenciómetro. Optimiza cada sesión para un progreso real y medible.

CURSO INTERMEDIO
Avanza en tu dominio de métricas avanzadas. Aprende estrategias clave para superar tus límites y potenciar tu rendimiento en cada carrera.

CURSO AVANZADO
Domina el análisis avanzado con WKO5. Transforma datos complejos en estrategias personalizadas para maximizar tu rendimiento y alcanzar tu mejor versión.

PACK CURSOS COMPLETO
¿Por qué conformarte con una pieza del puzzle cuando puedes tener el mapa completo? Este pack es tu atajo definitivo hacia la maestría: un sistema probado para llevarte desde los fundamentos hasta el dominio total de tu rendimiento, con un ahorro de casi el 25%. Invierte en el conocimiento completo y toma el control.

ASESORÍA ÚNICA
El diagnóstico preciso que necesitas. Pasamos tus datos por el microscopio para identificar tu principal limitador y darte un plan de acción claro e inmediato.

PACK 3 ASESORÍAS
La hoja de ruta para tu evolución. Un análisis inicial y dos seguimientos para monitorizar tu progreso y darte la información que necesitas para ajustar tu proceso.

ASESORÍA PREMIUM MENSUAL
Tu analista de datos personal. Recibe análisis continuos para un ajuste fino de tu rendimiento, dándote el control total y la máxima confianza en cada paso que das.

"Tus Primeros Pasos con la Potencia en Carrera"
Corres más, pero no mejoras. ¿Te suena?Te dejas la piel en cada entrenamiento, pero sigues luchando con un mapa equivocado. El ritmo y el pulso son brújulas rotas que te llevan a entrenar a ciegas, dejándote estancado y frustrado.El entrenamiento por potencia es el interruptor que lo cambia todo. Esta guía es tu primer paso para tomar el control, dándote un mapa claro para entender el único número que mide tu esfuerzo real: el vatio.Hemos condensado lo esencial en una caja de herramientas fundamental. Aprenderás a traducir los datos de tu Stryd en un plan de acción, a descubrir tu Potencia Crítica (CP) para que cada minuto de entrenamiento tenga un propósito, y a dominar el RSS para progresar sin romperte. Te daremos la estrategia para convertir las cuestas en tu arma secreta.Este manual te entrega los cimientos. Es el primer y más importante paso. Al finalizar, habrás adquirido el control y la confianza que definen a un corredor inteligente, la base sólida sobre la cual se construye el verdadero análisis estratégico.

Ya no eres un novato. ¿Pero sientes que te has estancado?
Dominas tus zonas y el RSS. Has construido una base sólida. Pero las mejoras se han frenado y ahora te enfrentas a un muro invisible. El problema ya no es cómo entrenar, sino entender por qué un entrenamiento funciona para ti y otro no.Bienvenido al Nivel Intermedio. Es hora de pasar de ser un usuario de datos a un atleta-analista. Este curso te entrega las llaves de WKO5, el laboratorio que te permitirá diseccionar tu fisiología para dejar de seguir un mapa y empezar a dibujarlo tú mismo.Esta guía es una inmersión profunda en el análisis de élite. Te entregamos un arsenal de herramientas para romper tus barreras y dominar conceptos como:🔹 El diagnóstico de tu perfil fisiológico a través de la Curva de Potencia (PDC).
🔹 La gestión de tu temporada en el Performance Management Chart (PMC), aprendiendo a manipular tu forma (CTL) y fatiga (ATL) para diseñar picos de rendimiento.
🔹 La optimización de tu eficiencia para correr más rápido con los mismos vatios, mejorando tu "muelle" (LSS).
🔹 La ejecución de un plan de carrera perfecto, controlando tu consistencia (VI), y muchas otras técnicas avanzadas.Este manual te dará la visión estratégica y el control total para personalizar tu entrenamiento, atacar tus limitadores y convertirte en el atleta-analista que llevas dentro.

"El Dominio de la Potencia: WKO5, Perfilamiento y Modelización para Atletas de Élite"
Dominas el análisis. Ahora, aprende a gobernar tu rendimiento.
Has llegado a un nivel que pocos alcanzan, pero sabes que queda una última frontera: la que separa al que analiza el pasado del que diseña y predice el futuro.Hasta ahora, has aprendido a leer el mapa. Este curso te enseña a redibujarlo a tu antojo.Bienvenido al Nivel Avanzado. Aquí es donde te conviertes en el arquitecto de tu propia fisiología. Este manual es tu acceso al "código fuente" de tu rendimiento, una inmersión en los modelos predictivos que transforman el entrenamiento en una ciencia exacta.Te entregamos las claves para predecir tus marcas con precisión matemática, remodelar tu motor interno a voluntad —aumentando tu "punch" (FRC) o tu resistencia (Stamina)—, y prescribir entrenamientos quirúrgicos con iLevels. Aprenderás a usar el análisis de desacoplación (Pw:HR) para diagnosticar la verdadera causa de tu fatiga.Este manual es la última pieza del puzzle, la inversión definitiva para ser tu propio entrenador de élite y tomar decisiones con una certeza que muy pocos alcanzan. Es el paso final para quien no se conforma con ser rápido, sino que aspira al dominio total.

"La Trilogía del Dominio de la Potencia: El Sistema Completo"
¿Por qué conformarte con una pieza del puzzle cuando puedes tener el mapa completo? Este pack no es una simple suma de tres cursos; es tu hoja de ruta definitiva para pasar de la incertidumbre al dominio total de tu rendimiento.
Este pack no es una oferta, es tu atajo definitivo hacia la maestría. Es la hoja de ruta completa que te transforma:
🔹 Primero, construirás una base inquebrantable con el curso de Principiante, dominando tu Stryd y entrenando con un propósito claro.
🔹 Después, te convertirás en un atleta-analista con el curso Intermedio, aprendiendo a diagnosticar tus debilidades en WKO5 para romper tus estancamientos.
🔹 Finalmente, alcanzarás la maestría con el curso Avanzado, aprendiendo a modelar, predecir y diseñar tu pico de forma con la precisión de un profesional.
Adquirir la trilogía es la decisión más inteligente, es invertir en un sistema probado y completo. Te llevas el sistema completo con un ahorro de casi el 25%, asegurando que tienes todas las herramientas para convertirte en tu propio entrenador de élite.
Esta es tu oportunidad de invertir en el sistema de conocimiento más completo sobre entrenamiento por potencia. ¿Estás listo para tomar el control total?
Tu diagnóstico personalizado para desbloquear tu rendimiento
La asesoría para desbloquear tu rendimiento.
Resolver una duda concreta, analizar una competición pasada o preparar una carrera inminente.Qué recibirás:🔹 Un vídeo-análisis de 15-20 minutos donde desgloso tus datos, te muestro visualmente tus limitadores y te explico el "porqué" de tu rendimiento.🔹 Un Plan de Acción en PDF con 3-5 puntos clave claros y accionables para que sepas exactamente qué hacer a continuación.
Tu hoja de ruta hacia la evolución
Preparar un objetivo a medio plazo (3–4 meses) con un seguimiento planificado, ideal para atletas que buscan una transformación real y sostenible.Qué recibirás:🔹 Sesión 1 (Análisis Profundo): una asesoría inicial completa para establecer tu perfil, tus objetivos y una hoja de ruta personalizada.🔹 Sesiones 2 y 3 (Seguimiento y Ajuste): dos análisis de seguimiento (cada 4–6 semanas) para monitorizar tu progreso, verificar que las adaptaciones están ocurriendo y ajustar el enfoque si es necesario.


Antes de enviarme un mensaje, revisa las preguntas más comunes.
Puede que encuentres la respuesta que necesitas al instante.
1️⃣ ¿Qué curso es el mejor para mí si ya uso Stryd pero no WKO5?
Te recomiendo empezar por el Curso Intermedio, donde aprenderás a integrar tus datos de potencia con WKO5 sin necesidad de conocimientos previos.
2️⃣ ¿En qué formato se entregan los cursos?
100% online en PDF (visualización directa vía enlace) con acceso inmediato y permanente. Consúltalo donde quieras, siempre actualizado y sin necesidad de descargar archivos.
3️⃣ ¿Cuál es la diferencia entre la Asesoría Única y el Pack de 3?
La Asesoría Única es un diagnóstico puntual; el Pack de 3 permite un seguimiento continuo para ajustar tu progreso a medio plazo.
4️⃣ ¿Puedo combinar cursos con asesorías?
Sí, de hecho es lo ideal. Muchos atletas y entrenadores combinan formación con análisis personalizado para acelerar resultados.
Por favor, rellena este formulario y me pondré en contacto contigo en breve.